Još u osnovnoj školi smo učili da je doručak najvažniji obrok u toku dana. Primetili ste verovatno da ste tokom dana nervozniji ukoliko na početku dana ne pojedete nešto hranljivo. Sledeći put kada samo izletite iz stana, bez doručka, imajte u vidu ovo – ako preskočite prvi obrok u svom danu, postoje velike šanse da ćete se prejesti kasnije tokom dana. Zdrav i hranljiv obrok vam može dati dovoljno snage i energije da “pregurate” sve izazove koje dan sa sobom nosi. Tada ćete lakše donositi odluke, biti bolje fokusirani na ono što radite, nećete biti nervozni. Ukoliko bi morali da sumiramo savete za dobar doručak - poželjno je da unesete što veću količinu ugljenih hidrata, vlakana i proteine. Sva sreća, u današnje vreme postoji puno opcija kako sve to možete ukombinovati u ukusan obrok. (Dalje)

Kategorija: Saveti
Probali ste Saveti za zdrav doručak? Javite nam utiske →

• Zaleđeno grožđe možete staviti u belo vino kada želite da ga rashladite. Tako neće razvodniti vino kao što bi inače uradili sa ledom.
• Dodajte kašićicu sode bikarbone u vodu u kojoj kuvate jaja, kako biste ih lakše oljuštili. 
• Bademe ćete lakše oljuštiti ako ih potopite u toplu vodu 15-20 minuta.
• Stavite sunđer u mikrotalasnu pećnicu na 2 minuta. Ovo je odličan način borbe protiv bakterija.
• Ako jaje pluta na površini kad ga ubacite u čašu vode, možete ga slobodno baciti. Sveže jaje tone na dno.

Kategorija: Saveti
Probali ste Kuhinjski savet #1? Javite nam utiske →

Koliko namirnice mogu da traju?

• Jabuke
• Banane
• Dinja
• Grožđe
• Limun
• Breskve
• Jagode

Kategorija: Saveti
Probali ste Koliko voće može da traje?? Javite nam utiske →